謝邀，辟谷，真的是有點神秘的事情。但因沒有具體所指，很多人認為其很神秘，其實懂了，就不會認為陰陽是迷信，凡事認為陰陽為迷信者皆因其無知是也，辟谷的過程并非完全斷食，完全不吃，特別是初次嘗試辟谷的人，身體可能無法經(jīng)受，所以還是會適當補充一點水果蔬菜甚至谷物。
1、什么是辟谷？有什么好處嗎？
謝邀，辟谷，真的是有點神秘的事情！辟谷是什么意思？第一次聽說辟谷的朋友，往往都會有此一問。辟谷，簡單地說就是不吃五谷雜糧，一般只進行一段時間，比如三天、七天，或是更長時間，以不吃五谷的方式進行，加上一些養(yǎng)生功法的輔助，精神的引導，使人體進入到“氣足不思食”的所謂辟谷狀態(tài)。據(jù)宣稱，因為辟谷期間人是不吃東西的，所以人體會將以前存儲的脂肪拿出來轉(zhuǎn)化成熱量，供給身體機能日常的需求，因此辟谷能起到減肥的效果，
那么，是不是所有人都適合辟谷呢？原則上誰都可以達到辟谷的狀態(tài)，不過好幾天不吃東西確實突破了人的常規(guī)，所以出于安全考慮，一些病人是不可以使用辟谷方法減肥的。比如體質(zhì)特別虛弱的人，包括晚期癌癥患者，有內(nèi)臟出血病史的患者、胃潰瘍胃穿孔患者、嚴重心臟病或狹心癥患者、得過心肌梗塞的人、有特別嚴重的腎病或者有過心腎器官移植、切除病史的患者，這些人都不適合用辟谷減肥，
另外，即便身體正常，也不應在沒有導師指導的情況下自行盲目斷食，辟谷需要有正確的引導。這里只簡單介紹一下辟谷的過程，辟谷的過程并非完全斷食，完全不吃，特別是初次嘗試辟谷的人，身體可能無法經(jīng)受，所以還是會適當補充一點水果蔬菜甚至谷物。1、辟谷開始前的3天，一般不吃任何東西，但每天至少喝800ml水，要用小杯子慢慢喝，
3天過后，視身體狀況，可適當補充一點水果或蔬菜（一般選擇蘋果、西紅柿、黃瓜之類），但每次不能超過100克，水還是要堅持喝夠800ml。2、進入正式辟谷階段之后，原則上不應吃任何五谷雜糧，但，比如特別肥胖的人，并不適合完全辟谷，最好適當吃少許定量的稀粥、菜湯、堅果仁或水果，這種不完全辟谷的方式也可以改善體質(zhì)，如果有辟谷老師適當點化則好，沒有也可以自己在家里完成。
辟谷期間，有些事情是要注意的，1、不建議自己嘗試辟谷減肥，需要找專業(yè)的辟谷老師點化，不然容易出現(xiàn)不良反應，養(yǎng)生不成反傷身體。2、辟谷減肥的層次是需要慢慢提高的，先從短時間辟谷減肥開始，慢慢適應，再慢慢加長，如一開始三天、五天，再慢慢加到七天、十四天等，3、在辟谷減肥的期間不要長時間保持下蹲姿勢，如過有下蹲動作，起身應緩慢，不要迅速站起，容易供血不足導致昏迷。
2、什么是女性陽不入陰？怎么回事？
這個間題不應該單一理解，比喻，家庭，以男人主外，當家主事，內(nèi)人不配合，觀點相反產(chǎn)生不一致，再有，生理方面，男人，剛健，周而復始，女人為陰，為靜，生理期每月只有一次周期性的靜變重動，生理節(jié)律，陰以靜中反變重，陰陽同歡，這時陽入陰百份百同調(diào)，還有很多，心火，為陽，火必降下水腎臟，腎主水，腎主生殖，生命之源，陽火能入腎臟，生命就生機無限，平衡，陰不離陽，陽不離陰互擁抱，本農(nóng)民把鋤頭理解這道題的比喻解答，，
3、中醫(yī)說的陰和陽究竟是什么？
陰陽沒有固定一指，所謂陰陽必是事物出現(xiàn)其二，其對比而成，多的相比于少的謂之陽，熱的相比冷的謂之陽，快的相比于慢的謂之陽，上者為陽，下者為陰，表者為陽，里者為陰…對于人體來說五臟為陰，六腑為陽，體表為陽，體內(nèi)為陰，熱者為陽，寒者為陰如此而已！但因沒有具體所指，很多人認為其很神秘，其實懂了，就不會認為陰陽是迷信，凡事認為陰陽為迷信者皆因其無知是也！。
