得了糖尿病，如何控制血糖就，上大學的時候老師就給我們講了，治療糖尿病要五駕馬車并駕齊驅(qū)，大概也就是指提問中糖尿病克星，所謂的五駕馬車主要是指。糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，主要是由于遺傳因素、身體肥胖、不良的飲食、環(huán)境因素等造成的。
1、糖尿病的克星是什么？
糖尿病屬于三高癥之一（高血壓、高血脂、高血糖），屬于慢性病，糖尿病可以導致視網(wǎng)膜病變、心腦血管疾病、腎臟病變、神經(jīng)系統(tǒng)等慢性病變或者糖尿病酮癥酸中毒和高血糖高滲狀態(tài)等急性病變，危害非常大。得了糖尿病，如何控制血糖就，上大學的時候老師就給我們講了，治療糖尿病要五駕馬車并駕齊驅(qū)，大概也就是指提問中糖尿病克星，所謂的五駕馬車主要是指:①糖尿病健康教育:向患者和家屬告知需要生活飲食規(guī)律，戒煙戒酒，注意衛(wèi)生，預防和避免各種各樣的感染，
同時宣傳需要了解糖尿病知識和治療方法以及血糖控制的目標，使用控制的血糖的藥物需要注意什么以及藥物可能導致的不良反應以及如何防范和識別，并囑咐定期隨訪，決定是否調(diào)整降糖方案。②糖尿病飲食治療:提倡進食粗制大米、面條和適量燕麥、高粱、蕎麥等五谷雜糧，鼓勵進食新鮮綠葉蔬菜、粗谷物、大豆類、含糖成分比較低的水果等富含纖維素的食品，不僅可以促進胃腸蠕動促進排便預防便秘，還可以減慢食物的吸收而降低餐后血糖。
含糖飲料、冰淇淋、甜糕點、蜜糖、蔗糖以及葡萄糖如果沒有低血糖最好不要食用，尤其是血糖較高控制不理想的患者，則需要禁食這些糖類物質(zhì)，③糖尿病運動治療:根據(jù)自身情況長期堅持適合自己的有氧運動。④糖尿病病情監(jiān)測:自我監(jiān)測血糖，目前多使用便攜式的血糖儀，⑤糖尿病藥物治療:在醫(yī)生指導下，根據(jù)自身情況是否需要選擇降糖藥物或者胰島素治療。
2、空腹血糖一直是9-10mmlol/L,是得糖尿病了嗎？
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，主要是由于遺傳因素、身體肥胖、不良的飲食、環(huán)境因素等造成的，隨著生活條件的改善，目前的糖尿病患者越來越多了，一般而言，糖尿病患者會出現(xiàn)多飲、多食、多尿、消瘦的癥狀，很容易導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害和功能障礙。眾所周知，血糖是診斷糖尿病的重要檢查方法，生活中我們可以自己檢查血糖，以下幾種血糖標準可以判斷：第一：有多飲、多食、多尿、消瘦的癥狀，任意時間血漿葡萄糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)，
第二：早上起來的空腹血糖大于等于7.1毫mmol/L。第三：口服葡萄糖耐量試驗OGTT試驗2小時PG水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)，如果經(jīng)過檢查，目前的空腹血糖在9點到10點左右，這個可以確定是糖尿病的，因此要引起注意。糖尿病本身并不可怕，但是它可能會引起一些并發(fā)癥狀，如高血壓、高血脂、腎病和糖尿病酮癥酸中毒等，嚴重的會威脅生命，
3、糖尿病什么魚對血糖有好處？
大家好！我是福爸，臨床營養(yǎng)師。希望我的回答對您有用，魚是非常適合糖尿病人吃的一種高蛋白食物，在我為糖尿病人制定糖尿病飲食的時候，魚是必不可少的。吃魚對血糖的影響食物對血糖的影響，可能是糖尿病人最關(guān)心的事情，所有的魚含碳水化合物都是非常少的，血糖生成指數(shù)非常低，因此糖尿病人不用擔心吃魚會引起血糖異常升高。
但是吃魚也沒有降低血糖的作用，任何一種魚都沒有降血糖的作用，魚對糖尿病人的營養(yǎng)價值首先要說的當然是蛋白質(zhì)。魚類蛋白質(zhì)豐富，而且是優(yōu)質(zhì)蛋白，非常適合人體吸收利用，糖尿病人對優(yōu)質(zhì)蛋白的需求量一點都不比正常人少，所以魚類非常適合糖尿病人吃。魚類當中的另外一種有用的營養(yǎng)元素就是脂肪，大部分魚都是低脂肪魚類，含脂肪量比較少，有利于糖尿病人控制飲食總熱量。
有些魚類脂肪含量比較高，以不飽和脂肪酸為主，這些不飽和脂肪酸，有利于調(diào)節(jié)血脂異常，在一定程度上起到保護心腦血管的作用。糖尿病的一個嚴重并發(fā)癥就是心腦血管病，魚類脂肪正好可以為糖尿病人提供一定的心腦血管保護作用，哪種魚最適合糖尿病人其實我們常見的各種魚類都適合唱糖尿病人吃，不管是低脂肪的鰱魚，青魚，扁魚，還是高脂肪的金槍魚，三文魚，鯰魚。
